每到3-4月香港天氣就容易潮濕，生活在濕熱的天氣下，加上我們經常受到不良的生活習慣的影響，這可能導致體內濕氣的累積，往往令我們食慾不振。飲用去濕湯水是一種有效的方法，可以幫助我們排毒、調節體內平衡並改善健康。以下就介紹5款2024年簡單又最有效去濕的湯水食譜，希望能幫助您實...

刮痧是一種傳統中醫療法，近年來在全球范圍內越來越受到關注和應用。它被認為能夠促進血液循環、改善淋巴系統功能，並有效緩解壓力和疼痛。在進行刮痧之前，了解刮痧的原理和功效是非常重要的。本文將介紹刮痧的3個原理以及7個功效，同時澄清刮痧的10大迷思。 Q1. 刮痧是什麼？...

排汗是人體自然的生理反應，透過排汗，我們可以排出體內的毒素，同時也有助於身體的養生。其中，岩盤浴作為一種獨特的熱療法，具有許多令人驚喜的功效。讓我們來了解一下岩盤浴的五個不可不知的功效！ Q1. 什麼是岩盤浴？ 岩盤浴是一種源自日本的熱療法，也稱為岩盤石浴或岩盤石溫熱浴。它...